Egoisme har en veldig negativ klang. Det er kanskje ikke så rart egentlig. Egoister tenker bare på seg selv, og bryr seg ikke om andre. Ingen vil være slik. Vi vil være hyggelig, gavmilde og snille mennesker som skaper minst mulig bry for de rundt oss. Vi vil ikke bli sett som en av de frekke som sniker i køen, snyter på skatten eller urettmessig bruker handicapparkeringen.   Hva om det var slikt at du gjennom egoisme kan gjøre livet bedre for deg selv, og ikke bare det, men du kunne også gjøre livet bedre for andre? Jeg tenker ikke da på den grafsete egoismen som handler om å snylte eller å snike til seg noe som du ikke skulle hatt. Det som jeg tenker på er den egoismen som gir deg selv mer positiv oppmerksomhet. Den egoismen som gir deg selv muligheten til å utvikle de talentene, de egenskapene og den styrken som kan bidra til å gjøre verden til et bedre sted. Du bestemmer i hvilken grad disse to forskjellige typene egoisme skal prege ditt liv. Det er ikke slik at om du lever ut den ene så forutsetter det at du lever ut den andre. Du kan altså være egoistisk, ta vare på deg selv og gi deg selv det beste uten at dette går på bekostning av andre. Du kan faktisk gjøre det på en måte som gjør at du gir enda mer til mennesker rundt deg, både de som er nær deg og de som er langt unna.   Nå som den store gavehøytiden nærmer seg så kan du gi deg selv den beste gaven av alt. Du kan gi deg selv et løfte om å være litt mer egoistisk. Et løfte om at du skal gi deg selv litt mer plass til DEG, litt mer kjærlighet og litt mer av alt som gir deg glede. Gjør det med trygghet og omsorg og du vil ha mer å gi...

Jeg er ganske svak for sportsfloskler og metaforer i som hører idretten til. «Cup er cup». «Stafett er stafett». «Ballen er rund». Det er jo bare noen av klassikerne. Ballen er rund lurer jeg på om dukket opp på den tiden hvor faktisk ballen begynte å bli helt rundt. Et av de ferskeste utrykkene fra sportsverdenen er: «Mål preger kamper». Det kan kanskje virke en smule selvfølgelig. Selvfølgelig preger mål kamper. Den som scorer flest vinner kampen. Jeg skal ikke gå mer i dybden på hvilke dypsindige tanker hos sportsjournalistene som tok i bruk utrykket, men det ligger noe visdom i å overføre denne frasen til våre liv. Når du skaper en suksess i ditt eget liv så åpner det veien til nye suksesser. Du synes kanskje at det er litt drøyt å bruke utrykket suksess om det du får til bra. Du tenker kanskje at det er passer bedre for Ole Gunnar Solskjær, Petter Stordalen eller Marit Bjørgen. La oss allikevel bruke ordet suksess. Du har helt sikkert suksesshistorier i livet ditt. Det store spørsmålet er: Lar du suksessene dine, eller scoringene dine, få den oppmerksomheten de fortjener. Utrykket «Mål preger kamper» handler om at når et fotballag scorer så skjer det noe med kampforløpet. Laget som scorer kan bli så inspirert at de raskt scorer ett mål til. Eller de kan bli så begeistret at de glemmer å spille forsvar som fører til at motstanderlaget scorer. En tredje variant kan være at laget som scoret legger så langt bakpå at det det andre laget scorer. Det kan også hende at laget som får scoring i mot blir så innbitte at de henter ekstra krefter og scorer. Alle disse scenariene og flere til kunne gjelde for ditt liv når du har skapt en suksess. Siden det snart er jul så skal du få en oppskrift. Denne oppskriften blir ikke til noe du føler at du trenger å trene bort i januar. Oppskrift på å la dine mål prege kampen til din fordel (eller: La suksessene dine bli til nye): Løp bort til publikum (venner, familie, kolleger) for å juble høyt over suksessen din. Det er ikke påkrevd å flerre av deg skjorta. Legg merke til hvordan du beveget deg på banen. Hvordan kom du i posisjon før du fyrte av skuddet? Når du skjøt, hvordan traff du ballen som gjorde at utmanøvrerte keeperen og landet i nettet? Gi deg selv en anerkjennelse og belønning. Fortell deg selv på hvilken måte du kan gjenta scoringen og på hvilken måte du også kan bruke det gjorde i andre situasjoner. Del det du har lært med andre og gjør avtaler med andre om å gjøre noe lignende sammen med flere. Nå...

Har du hatt noe særlig kvalitetstid med deg selv i det siste? Det kan være at om du gjør det så lærer du noe nytt om deg selv. Kanskje du har endret deg siden sist du hadde en lenger og spennende samtale med deg selv? Du er det viktigste mennesket for deg å ha et godt forhold til er faktisk deg selv. Hvilke muligheter kan det gi deg om du blir litt mer glad i deg selv? Det kan være at å tilbringe tid alene blir mindre ensomt. Det kan også være at å tilbringe tid sammen med andre blir mindre ensomt. Du vil føle deg mer trygg på den du er og du vil tenke mindre på hvordan du tror at andre mener at du burde være. Når samtalen du har med deg selv er positiv så vil selvfølelsen din bli bedre. Da kan også dine spørsmål om meningen med ditt liv blir lettere å finne et optimistisk svar på. Tror du at du kan påvirke dine omgivelser på en annen måte om du du blir mer glad i deg selv? Jeg er ganske så sikker på det. Du vil få større trygghet til å skryte av andre. Da vil de oppfatte deg som et menneske med enda mer trygghet og omsorg. Helt til slutt et lite tips: Når du setter av tid til praten så sørg gjerne for å ha blikket mot et vakkert sted i dine omgivelser og musikk som gjør deg glad på...

Hender det noen gang når du er ute blant folk at du ser inn i øynene på andre? På gata, på bussen, på kafeen eller på venterommet hos tannlegen. Øynene sender og mottar lys. De er også åpninger til sjelen vår. Når du møter øynene til et menneske så kan du oppfatte en del av hva som skjer hos den øynene tilhører. Du kan fange noe av hva som skjer hos det mennesket du møter. Er det sorg og savn eller er det begeistring og glede? Er det bekymring og uro eller er det optimisme og livslyst? Uansett så hva som skjer så kan du med ditt modige blikk gi mennesker du møter følelsen av at de ikke er alene. Om du allerede i dag prøver å møte blikket til et tilfeldig menneske og holder det, så kjenn etter hva det gjør med deg å komme i kontakt med et annet menneske uten ord, men med stor...

Denne sommeren har dreiet seg mye om flytting for meg. Det finnes knapt noen ting som jeg har et større hat-elskforhold til enn å flytte. Når vi bestemmer oss for å flytte så er fordi vi ønsker noe annet.

Tar du vare på helheten i livet ditt? Da lurer du kanskje på hva helheten din består av? Svaret vil være forskjellige for den enkelte. Noen deler er familie, jobb, fritid, hobby, personlig utvikling, psykisk og mental helse, venner og din kreative sider. Andre sider kan være skaperkraft, mestringsfølelse og anerkjennelse. Hvilke sider som er viktig vil også være individuelt. Hva gjør det viktig å kjenne etter om helheten er ivaretatt? Du kan jo gi deg selv ett par minutter til å tenke etter. Tenk etter om de forskjellige bestanddelene i ditt liv får den utfordring og stimulans som du ønsker og trenger? Det dukker helt sikkert opp noe ganske raskt. Du sukker kanskje også oppgitt over at det er en side i livet som du har prøvd å gi mer oppmerksomhet uten å lykkes. Prøv å ikke dømme deg selv. Selvfordømmelse hjelper deg mest sannsynlig lite. Endring krever trening. Ditt første skritt til å la nettopp denne siden bidra mer til helheten din er å trene. Trening er ikke å få til noe med en gang, men trening er å gjenta noe mange ganger helt til du lykkes. Hva skal denne solide helheten gi deg? Det kan bli enklere å oppnå målene du setter deg. Du vil kjenne at livet ditt står i forhold til de ønskene du faktisk har for ditt liv. I tillegg så kan valgene du står overfor bli klarere. Summen av dette kan gjøre at du blir sterkere til stede i ditt eget liv. Det vil være til stor glede både for deg selv og de som står nærme...